Warsztaty z Empatią
spotkania RE – empatyczne
[łac. re- ‘znów’, ‘na nowo’; ‘przeciw’]
Prefiks RE (łac.) oznacza ponowne wykonywanie czynności, zwykle w przeciwnym kierunku (https://pl.glosbe.com) Czy to, co dzieje się teraz z nami – pandemia, zdalna praca, nauczanie, przymusowa kwarantanna – to nie ten przeciwny, inny kierunek? Życie diametralnie się zmieniło, zmieniły się nasze potrzeby, a z tym pojawiły się w nasilonym wymiarze nasze emocje: bezsilność, złość, bezradność, lęk…
Zapraszam Was RE!
Zapraszam Rodziny Empatyczne do RE - empatycznych spotkań!
Do, być może ponownego, przyjrzenia się własnym emocjom, potrzebom,
do zweryfikowania przekonań na ich temat,
czasem REzygnacji z niektórych z nich?
Do REgeneracji przeciążonego chaosem umysłu
Do REintegracji siebie, mówienia sobie TAK
Do prób REagowania bez wewnętrznego przymusu
Do REanimacji bliskości na inny, nowy sposób
Do REkonwalescencji w atmosferze wspólnoty
Do RElaksu z kubkiem herbaty
Do RElacji
Będziemy spotykać się na platformie ZOOM w małych grupach.
Będziemy słuchać i mówić o tym, co dla nas ważne i co możemy zrobić, by nasze życie w tych trudnych dniach stało się chodź trochę szczęśliwsze?
Będziemy ćwiczyć empatię dla siebie i innych.
Będziemy się wspierać poprzez empatię i poczucie, że nadal tworzymy wspólnotę.
Będziemy się modlić, jak uczył nas Pan Jezus.
Ja będę Wam w tym towarzyszyć i dbać o to, byśmy mogli się spotykać i efektywnie spędzać wspólny czas.
(spotkania będą miały charakter otwarty; jeśli zbierze się grupa max 8 osób, to istnieje możliwość umówienia się na stałe godziny, jedynie w tej grupie; jeżeli chcesz dołączać incydentalnie, tylko wtedy, kiedy tego potrzebujesz – też jest taka możliwość)
Trening komunikowania z intencją
Poniedziałek 18.00 – 19.30
od 4.05.2020. przez 4 kolejne poniedziałki
Co będziemy trenowali na warsztatach?:
• Jak szczerze wyrażać siebie i obdarzać innych empatią z pomocą języka uczuć i potrzeb;
• W jaki sposób formułować jasne wypowiedzi z intencją płynąca prosto z serca, stosować konstruktywne strategie zaspokajania potrzeb;
• Strategia „win – win” <wygrany –wygrany> i jak ją stosować w relacji, by zaspokoić potrzeby obu stron konfliktu;
• Branie odpowiedzialności za swoje uczucia i potrzeby – empatia dla uczuć i potrzeb;
• Wyrażanie wdzięczność i uznania w języku służącym dialogowi.
Więcej na:
Spotkania Reempatyczne o Języku Życia
Środy 18.00 – 19.30
od 6.05.2020. przez 4 kolejne środy
O czym będziemy mówili na warsztatach?:
• Jakie są główne założenia i procesy komunikacji empatycznej?
• Co to są cztery kroki empatycznej komunikacji i jak ich używać? (obserwacje, uczucia, potrzeby i prośby)
• Czym jest konflikt, dialog w ujęciu Rosenberga?
• Jak przejąć odpowiedzialność i dokonywać wyboru w stronę komunikacji pozbawionej przemocy?
Więcej na: http://madeinempathy.pl/szkolenia/o-jezyku-zycia-2/
Kasia Raabe
tel. 608 052 394
Poprzednia strona: Akademia Miłości Małżeńskiej i Rodzicielskiej
Kolejna strona: Rodzinne Boże wakacje z warsztatami "O języku życia"